Wymienione dodatki są tylko sugestią, improwizuj i eksperymentuj!
- 4 bułeczki brokułowe
- 4 kawałki grillowanej piersi kurczaka
- 4 plastry grillowanej papryki
- 4 duże łyżki mango chutney
- 1 opakowanie kiełków fasoli
- 1 sałata
- Lurpak Premium Mix
Grillowana papryka
- 2 papryki
- Oliwa z oliwek
- Sól i pieprz
Marynowana i grillowana pierś z kurczaka
- 4 kawałki piersi z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżeczki miodu
- 1 łyżeczka curry
- Sól i pieprz
Bułki brokułowe (4 szt.)
- 1 brokuł
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- 3 łyżki Psyllium husks (zamiennie zmielonych otrębów)
- 20g mąki kokosowej
Domowy chutney z mango
- 2 dojrzałe, pokrojone w kostkę, mango
- 1 posiekana papryczka chilli
- Kawałek imbiru, wielkości kciuka
- 2 ząbki czosnku
- Oliwa z oliwek do smażenia
- ½ łyżeczki kolendry
- ½ łyżeczki kuminu
- ½ łyżeczki cynamonu
- ¼ łyżeczki kurkumy
- ¼ łyżeczki kardamonu
- 1 łyżeczka soli
- 100 ml octu jabłkowego
- 1-2 łyżki brązowego cukru