蜂蜜燕麦

1小时 30分钟 12 份食物的配料
  • 500 克粗燕麦,3-4 个种类
  • 75 克杏仁
  • 75 克榛子
  • 75 克葵花籽
  • 75 克南瓜籽
  • 湿配料:
  • 100 克 Lurpak®
  • 200 毫升蜂蜜
  • 35 克蔗糖
  • 100 毫升水
蜂蜜燕麦

制备

将所有湿配料放入平底锅,开大火煮沸。

将所有干配料混在一起放入碗中,将湿配料倒在上面搅拌均匀。

将燕麦分放在铺有烘培纸的 2 个烤盘钟。

在预热温度达到 140°C 的烤箱中烘烤大约 1 小时。使用切肉餐叉轻轻搅拌燕麦,并在 100°C 的烤箱中再烘烤 1 小时。关闭烤箱并让其在高温下变干,然后进行冷却。

将燕麦存放在密封容器中并置于干燥处。

保质期大约 2 个月。